生酵素サプリ 効果

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生酵素サプリにはどんな効果があるの?

生酵素 画像

美容や健康に良いと話題の生酵素サプリですが、

実際にどのような効果が期待出来るのか紹介します。

 

 

 

ダイエット効果

 

生酵素を補うことでダイエット効果があることは有名です。

 

ここで勘違いしがちなことがあります。
それは摂った酵素がそのまま体内の代謝酵素になるという勘違い。

 

代謝酵素はあくまでも人の体内で作られるものです。

 

 

では、なぜ生酵素にダイエット効果があるのか。

 

 

消化酵素の消費を抑える

 

一つ目は食べ物の消化を助けることにあります。

 

生酵素は多くの原材料から作られていることが多いですから、
そこに含まれる食物酵素は色々な食べ物を消化してくれます。

 

生酵素を摂り消化を助けてあげることで、
体内の消化酵素の消費を抑える効果が期待されます。

 

 

体内で使われる酵素の優先順位は消化酵素>代謝酵素です。

 

つまり消化酵素の消費が激しいと代謝酵素の働きが落ち、
新陳代謝が悪くなっているわけです。

 

消化酵素の消費を抑えることで代謝酵素の働きを活発にし、
新陳代謝を上げ脂肪が燃焼しやすい身体作りが出来ます。

 

 

代謝酵素の材料になる

 

生酵素は体内で最終出来には分解されて吸収されます。

 

そうすると代謝酵素を作るのに必要になる
アミノ酸などを効率良く摂ることが出来ます。

 

 

酵素の働きをサポートする栄養の補給

 

酵素というのは、単独で働くわけではなく、
きちんと働くためには様々な栄養素を必要とします。

 

非加熱で発酵熟成して作られた生酵素は
ビタミンやミネラルなども豊富に含まれているので、
体内で酵素が働くのに必要な栄養そもしっかり補給出来ます。

 

 

便秘の解消

 

生酵素には腸内環境を整え、便秘解消の効果があります。

 

生酵素には製造過程において、
乳酸菌などの腸内環境を整える善玉菌を含むものが多くあります。

 

 

さらに便秘の原因の一つは食べ物の消化が悪いこと。
生酵素は食べ物の消化を助ける働きがあります。

 

消化不良を防ぐことで便秘の解消に繋がります。

 

食べ物が消化されずに腸内に留まっていると、
余計に消化酵素が消費されてしまいます。

 

こうなると悪循環です。

 

 

生酵素には様々な商品がありますが、
その多くで便秘解消に効果があったという声を聞きます。

 

理屈抜きに考えても、便秘解消に効果ありといえますね。

 

 

美肌効果

 

代謝酵素の働きは美肌作りに必要不可欠です。

 

酵素の不足は血液循環を悪くしてしまったり、
肌の生まれ変わりを悪くしてしまいます。

 

代謝酵素が働き新陳代謝が活発になれば、
正しいターンオーバーで肌が生まれ変わります。

 

 

さらに、酵素の働きとして活性酸素除去の効果があります。

 

活性酸素は細胞を錆びさせ、肌の老化の原因ですね。

 

 

それに加えて、酵素にはビタミンやミネラルの働きを良くし、
美肌に効果を発揮するともいわれています。

 

単独でビタミンミネラルを補給していても、
体内で酵素が不足していたら意味が無いんですね。

 

 

ダイエットと同じく、生酵素を摂ることにより
結果的に代謝酵素が活発になれば美肌効果が期待出来ます。

 

 

また、便秘も肌荒れの原因の一つ。

 

便秘解消に効果があるということは
美肌にも効果があるということに繋がりますね。

 

 

冷え性の緩和

 

代謝酵素は血行促進にも働きかけます。

 

冷え性は血行不良が原因になっていますから、
代謝酵素の働きを良くすることで症状改善が期待出来ます。

 

 

免疫力の向上

 

消化酵素、代謝酵素ともに免疫力には重要です。

 

 

食べ物がきちんと消化されなければ、
身体に必要な栄養を摂ることが出来ません。

 

その為には消化酵素の働きが必要です。

 

そしてそれをきちんと身体に届け、
正しい細胞に生まれ変わる為に必要なのが代謝酵素です。

 

 

生酵素を摂り、体内の酵素の力を高めてあげることで、
免疫力向上の効果が期待出来ます。